Las personas de la tercera antigüedad o adultos mayores deben consultar con su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, particularmente si existe algún tipo de enfermedad, dolencia o condición particular.Debemos obtener que se muevan. Podemos indicarles cómo voltear, o que dejen que su cuerpo se exprese al escuchar un determina

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